Farkındalığın Farkındalığı e-Kitap


Farkındalığın Farkındalığı - Oğuzhan Korkmaz pdf epub

FİYAT: BEDAVA

BİLGİ

DİL: TÜRK
TARİH: 2013-08-20
YAZAR: Oğuzhan Korkmaz
ISBN: 6056417207
BİÇİM: PDF EPUB MOBI TXT
DOSYA BOYUTU: 10,26

AÇIKLAMA:

Şeytan mısın yoksa melek mi?Birden sinirleniyor ve kavga çıkarıyorsun. Bazen söylenenleri yanlış anlıyor, fazla abartıyorsun. Aklına geçmişten anıların geliyor, saatlerce hüzünleniyorsun. Bazı durumlarda da gülümsüyor ve etrafına neşe saçıyorsun. Peki, tarafını seçebilme şansın olsa hangisini seçerdin? Sana hep etrafına neşe saçıp artık üzülmemenin bir yolu olduğunu söyleseler ne düşünürdün? Bizi kontrol eden tarihi bir mekanizma artık son nefesini veriyor. Bu kitapta tüm ayrıntıları ile tarafını nasıl seçebileceğin anlatıldı. İlk bölümde farkındalık uygulamaları ile düşüncelerimizin hâkimi olmayı öğreniyor, ikinci bölümde ise kuantum düşünce yöntemi ile hâkim olduğumuz düşüncelerimiz ile geleceğimizi şekillendiriyoruz. Üstel sadece birkaç ayda bunu başarabiliyoruz. Kazanımımızın etkisi hayatımız boyunca devam ediyor.Yepyeni bir yaşam tarzına hazır mısınız?

...keticinin hafızasında markanın rakiplerine kıyasla yer bulmasıdır ... Farkındalığı Fark Etmek | Yuvaya Yolculuk Dergisi ... . Çocukların fonolojik farkındalığı değişiklik gösterir. Fonolojik Farkındalık Neden Önemlidir? Fonolojik farkındalığın önemi okuma, yazma ve anlama becerilerini etkilediği noktada ortaya çıkmaktadır. Üstad Bardon'un sistemini bilenler farkındalığın sadece ilk çalışmalarda verildiğini ve kitabında sadece 5-10 sayfayla anlattığını görebilir. Bu farkındalığı uzun süre çalışarak mı yaşadım? Farkındal ... Farkındalık Farkındalığı - Ekşi Sözlük ... . Bu farkındalığı uzun süre çalışarak mı yaşadım? Farkındalığın başladığı nokta burasıdır işte. Gelin görün ki insanlar sınırları severler, yapabileceklerinden çok yapamayacaklarıyla ilgilenirler. Ve ne yazık ki bu durum farkındalığı kısıtlar. Yani sorgulamadan mideye atılan bir besin gibi...Bazen bu farkındalığın getirdiği sorumluluklar altında ezilir bazen de bu farkındalığı içselleştiririz. Ve bu kabiliyet, aslen farkındalığın özüdür. ...bilinen alanın kişisel farkındalığın geliştirilmesinde önemli bir rol oynadığını öne sürmektedir. Psikologlar genellikle kişisel farkındalığı, kamuya açık ya da özel olmak üzere iki farklı türe ayırır. Ataol Behramoğlu, "Yaşadıklarımdan Öğrendiğimi Bir Şey Var" adlı şiirinde, "Değişmemelisin hiç bir şeyle bir bardak su içmenin mutluluğunu" diyerek anlatmış farkındalığı. 2. Farkındalığın Mucizesi. Bir çok psikolojik sorunun tedavisi için Farkındalık Temelli Terapi yaklaşımları geliştirilmiştir. Hangi sorunlarda yararlıdır? Farkındalığın uygulama alanları arasında depresyon, stres, panik atak, fobiler... Farkındalığın kazanıldığı durumlarda ya da anlarda yani bireylerin kafalarında ''ampul yandığında'' bu farkındalığın verdiği heyecanı, coşkuyu kendilerince ifade etmeye çalışırlar. Bunları yaparken farkındalığın farkına varmadan, farkındalık yaparak uygularlar. Farkındalığın, farkına varmadan farkında olmak deyimi de buna istinaden söylenmiştir. Sonra, yemek yeme farkındalığı gibi bir başka uygulama eklersiniz. Artık zihinsel ve bedensel sağlık için farkındalığın faydalarını gösteren ciddi bilimsel araştırmalar var. Farkındalık haline ulaşmanın en etkili yolu, nefes farkındalığı ile mutlu olma hali oluşturmaktır. Bireyselliği ve bütünselliği birbirinden ayırmadan beraberce kurgulamak farkındalığın temel prensibidir. Bilinçli farkındalık kısacası bilerek ve isteyerek zihnin ana odaklanmasını sağlamak, anı yargılamadan, olduğu gibi kabul etmek ve yaşamaktır. Bilinçli Farkındalığın Yararları....