Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching e-Kitap


Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching - Uzm. Dr. Mehmet Üzel pdf epub

FİYAT: BEDAVA

BİLGİ

DİL: TÜRK
TARİH: 2016-04-13
YAZAR: Uzm. Dr. Mehmet Üzel
ISBN: 9758882540
BİÇİM: PDF EPUB MOBI TXT
DOSYA BOYUTU: 11,56

AÇIKLAMA:

Deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı orijinal esnetme (stretching) kitabı çıktı! Türkiye’de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor. Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz: 13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler189 sayfa esnetme hareketleri218 öğretici renkli orijinal fotoğrafGerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizimKaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tabloEsnetme ile ilgili kısa temel bilgiler 

... uzmanı doktorun birlikte yazdığı ilk Türkçe esnetme (stretching) kitabı! Tavsiye edilen ürünler ... Esnekliği Arttıran ve Ağrıları Azaltmaya Yarayan Stretching Egzersizleri ... . Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching 9789758882540. Uzm. Dr. Mehmet Üzel, Ziya Yazıcı. Deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı orijinal esnetme (stretching) kitabı çıktı! Sağlıklı geçirilen bir gün ya da doğru yapılan bir spor esneme yani strechingsiz olmaz. Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak , egze ... Esnekliği Arttıran ve Ağrıları Azaltmaya Yarayan Stretching Egzersizleri ... . Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak , egzersiz... ...(stretching) ile ilgi...